ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 (CoQ10) ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಖಾತೆಗಳ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಇದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮೂಲಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ CoQ10 ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳ ಸೂಕ್ತ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು.
ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಶುದ್ಧ ಸಹಕಿಣ್ವ q10, ಆಗಾಗ್ಗೆ CoQ10 ಎಂದು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. CoQ10 ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ATP) ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, CoQ10 ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
CoQ10 ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ: ubiquinone ಮತ್ತು ubiquinol. ಯುಬಿಕ್ವಿನೋನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡೂ ರೂಪಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದೇಹವು CoQ10 ಅನ್ನು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಕೃತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ10 ಪೌಡರ್ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದರ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರಕವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ.
ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ10 ಆದರ್ಶ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕೋಶದ ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು ಹೃದಯದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಥಗಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ CoQ10 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೆರವು: ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 (CoQ10) ಅನ್ನು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ಅವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ) ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಸ್ ಬೌಲಾರ್ಡಿ), ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಸಾಹತುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, CoQ10 ಒಂದು ನಿರ್ಜೀವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದೊಳಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕರೆನ್ಸಿಯಾದ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ATP) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ Coenme Q10 ಪೌಡರ್ಜಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. CoQ10 ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅವುಗಳ ಜೈವಿಕ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಡೈನಾಮಿಕ್, ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳು ಅವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ CoQ10 ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಥಿರ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ10 ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ, ಅವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಿತ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ
ಶಕ್ತಿ ಸೃಷ್ಟಿ: ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ವಾಹಕವಾದ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ATP), ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕೋಶ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ATP ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಕಿಣ್ವ q10 ಪುಡಿ ಬೃಹತ್ ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮಟ್ಟಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಂಬಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು DNA ಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಶ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಕ್ವವಾಗುವಿಕೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿರಂತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ: ಹೃದಯವು CoQ10 ನ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. Coenzyme Q10 ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. CoQ10 ಪೂರಕವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಥಗಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ದ್ವಿತೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಷಯವು ಅತಿಯಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದೆ: ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. CoQ10 ಪೂರಕವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. CoQ10 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, CoQ10 ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ CoQ10 ಪೂರಕದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, Coenzyme Q10 (CoQ10) ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವಾಹಕವಾದ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ATP) ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, CoQ10 ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ CoQ10 ಜೀವಂತವಲ್ಲದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಸಿರಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರದೆ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸ್ವಾಗತ kiyo@xarbkj.com
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- ಹೆಲ್ತ್ಲೈನ್. "Coenzyme Q10: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು." Healthline.com ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ
- ಕ್ರೇನ್ FL. ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್.
- ಮೈಲ್ಸ್ MV, ಹಾರ್ನ್ PS, ಮಾರಿಸನ್ JA, ಟ್ಯಾಂಗ್ PH, DeGrauw T, ಪೆಸ್ಸೆ AJ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ಉಲ್ಲೇಖದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಆದರೆ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಹಾರ್ಗ್ರೀವ್ಸ್ ಐಪಿ. ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ & ಸೆಲ್ ಬಯಾಲಜಿ.
- ವೆಬರ್ ಸಿ, ಬೈಸ್ಟೆಡ್ ಎ, ಹೋಲ್ಮರ್ ಜಿ. ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ10 ಆಹಾರದಲ್ಲಿ-ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ.
- ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಕುಸೊ ಎಂ, ಒರ್ಸುಸಿ ಡಿ, ವೋಲ್ಪಿ ಎಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸೊಲಾರೊ ವಿ, ಸಿಸಿಲಿಯಾನೊ ಜಿ. ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10.
- ಶಲ್ಟ್ಸ್ CW, ಓಕ್ಸ್ ಡಿ, ಕೀಬರ್ಟ್ಜ್ ಕೆ, ಬೀಲ್ ಎಮ್ಎಫ್, ಹಾಸ್ ಆರ್, ಪ್ಲಂಬ್ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಆರಂಭಿಕ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪುರಾವೆ.
- Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹಕಿಣ್ವ Q10 ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ.